Á¦  ¸ñ :   ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í ¹ß¶óµµ ÁÁÀº ºê·ÎÄݸ®ÀÇ È¿´ÉÀº?
½ÄŹ¿¡ ÀÚÁÖ ¿Ã¶ó¿À´Â Àç·áÀÎ ºê·ÎÄݸ®´Â ²ÉºÀ¿À¸®¸¦ ¸Ô´Â ä¼Ò·Î ±Ùó¿¡ ºÙ¾îÀÖ´Â ÀÙµµ ÄÉÀÏó·³ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºê·ÎÄݸ®´Â ¸Ô´Â °Í»Ó ¾Æ´Ï¶ó ±× ÃßÃâ¹°À» Å©¸², ¿¡¼¾½º µî¿¡ ¼¯¾î ÇǺΠ°Ç°­À» Áöų ¼ö ÀÖ´Ù. ¸Ô¾îµµ ÁÁ°í ¹ß¶óµµ ÁÁÀº ºê·ÎÄݸ®ÀÇ È¿´ÉÀ» Áö±ÝºÎÅÍ ¾Ë¾Æº¸ÀÚ.

ºê·ÎÄݸ®, ¸ÔÀ» ¶©?
ºê·ÎÄݸ® ¸ÔÀ» ¶©?

ºê·ÎÄݸ®´Â ºñŸ¹Î C°¡ 100g Áß 160mgÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ·¹¸óÀÇ 2¹è³ª µÇ°í öºÐÀº 100g Áß 1.9mgÀ¸·Î ä¼Ò Áß °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù. ºñŸ¹Î C¿Í öºÐÀº ÇÔ²² ¼·ÃëÇÒ ¶§ Èí¼öÀ²ÀÌ ³ô¾Æ ºê·ÎÄݸ® ÇÑ µ¢À̸¸ ¸Ô¾îµµ ¿µ¾ç»ó È¿°úÀûÀÌ´Ù. ±×¸®°í ÇÏ·ç ¹Ý ÄÅ Á¤µµÀÇ ºê·ÎÄݸ®¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¿©·¯ Á¾·ùÀÇ ¾Ï, ƯÈ÷ °áÀå¾Ï°ú Æó¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
½Ä¹°¼º È­Çй°ÁúÀÎ Àε¹3Ä«ºñ³îÀÌ ÀÖ¾î À¯¹æ¾ÏÀ» ¾ÇÈ­½ÃÅ°´Â ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀ» ¿ÏÈ­½ÃÅ°°í, ÀڱðæºÎ¾ÏÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î Áö¸ñµÇ´Â Æĺô·Î¸¶ ¹ÙÀÌ·¯½ºµµ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ±× ¹Û¿¡µµ ¾Ï¿¡ ´ëÇÑ ¹æ¾î¹°Áú·Î ¾Ë·ÁÁø Àε¹·ù, ±Û·çÄڽó뷹ÀÌÆ®, µðƼ¿ÃÄ¡¿À´ÑÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù.
¼³Æ÷¶ó¹Ý ¼ººÐÀº ¾Ï ¹ß»ý·üÀ» ÁÙÀÌ°í ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡¸¦ ³·ÃçÁÖ¸ç ¼ÒÈ­±â ±Ë¾çÀ» »ý±â°Ô ÇÏ´Â Ç︮ÄÚ¹ÚÅÍ ÆÄÀϷθ® ±Õ¿¡ ´ëÇ×ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µ½´Â´Ù. ¼³Æ÷¶ó¹ÝÀº ´Ù ÀÚ¶õ ºê·ÎÄݸ® ¿Ü¿¡µµ ºê·ÎÄݸ® ½Ï¿¡ dzºÎÇÏ°Ô µé¾î ÀÖ´Ù.
Áö¹æÀ» Å¿ö ¿­À» ³»´Â °¥»öÁö¹æÁ¶Á÷ÀÇ »ý¼ºÀ» µµ¿Í üÁß Á¶Àý¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ°í Á¦ 2Çü ´ç´¢ ȯÀÚÀÇ Ç÷´ç ¼öÄ¡¸¦ ³·Ãß´Â È¿°úµµ ÀÖ¾î ºñ¸¸ÇÏ´Ù¸é ºê·ÎÄݸ®¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

ºê·ÎÄݸ®, ¹Ù¸¦ ¶©?
ºê·ÎÄݸ® ¹Ù¸¦ ¶©?

ºê·ÎÄݸ®¿¡ µé¾î ÀÖ´Â ¼³Æ÷¶ó¹Ý ¼ººÐÀº ¸ö ¼Ó»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÇǺο¡µµ ´Ù¾çÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀÌ Àڿܼ± Â÷´Ü ±â´ÉÀÌ´Ù.
¹Ì±¹ Á¸½º ȩŲ½º ´ëÇб³ ±¹¸³ °úÇÐ ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ȸº¸¿¡ µû¸£¸é ¼³Æ÷¶ó¹ÝÀº Àڿܼ±À¸·Î ÀÎÇÑ ÇǺΠ¼Õ»ó, ÇǺξÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù. ºê·ÎÄݸ® ÃßÃâ¹°À» »ç¶÷°ú µ¿¹°¿¡°Ô ¹ß¶úÀ» ¶§ ¸ðµÎ ÇǺΠ¼¼Æ÷°¡ ÇÞºµÀ» ÂؾúÀ» ¶§ »ý±â´Â ¼Õ»óÀ» ¸·´Â È¿¼Ò¸¦ »ý»êÇß°í ½Åü ¹æ¾î ±â´ÉÀÌ »ý°å´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºê·ÎÄݸ® ÃßÃâ¹°ÀÇ È¿°ú´Â »ç¶÷¸¶´Ù È¿°ú°¡ ´Ù¸£¹Ç·Î Àڿܼ± Â÷´ÜÁ¦ ´ë¿ëÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀº Àå·ÁÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¶ÇÇÑ È°¼º»ê¼Ò¸¦ 50% °¨¼Ò½ÃÄÑ »êÈ­ ½ºÆ®·¹½º·ÎºÎÅÍ ÇǺθ¦ º¸È£ÇÏ°í ³²¼º Å»¸ðÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â µðÇÏÀ̵å·ÎÅ×½ºÅ佺Å×·Ð(DHT) ºÐÇØ È¿¼ÒÀÇ ¾çÀ» Áõ°¡½ÃÄÑ Å»¸ð¸¦ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ºê·ÎÄݸ® ÃßÃâ¹°Àº ÀÎÅͳݿ¡¼­ ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÇѵΠ¹æ¿ï Á¤µµ ÀÚ½ÅÀÌ »ç¿ëÇÏ´Â È­ÀåÇ°¿¡ ³Ö¾î È°¿ëÇغ¸´Â °Íµµ ÁÁ°Ú´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)
´ÙÀ½±Û : FDA, ù Æ®·¹Æ¼³ëÀÎ ·Î¼Ç ¡®¾ËÆ®·¹³ë¡¯ ¿©µå¸§ Ä¡·áÁ¦
ÀÌÀü±Û : ¿©¸§Ã¶ ¹°³îÀÌ ÁÖÀÇ »çÇ×Àº? À̰͸¸Àº ²À!


 
°³ÀÎÁ¤º¸º¸È£Á¤Ã¥ | °í°´¹®ÀÇ | ã¾Æ¿À½Ã´Â±æ